To the Roots – Health Coaching Package

Beskrivning av tjänsten

To the Roots är ett koncept där jag väver samman mina kunskaper som hälso- och livsstilsterapeut med avslappnande Facial Massage tekniker. Här tittar vi inte bara på symtom utan vi går till grunden, to the roots. Tillsammans utforskar vi varför kroppen reagerar som den gör, och hur vi kan stötta tex. både nervsystemet, matsmältningen, hormonerna och din livsstil för att skapa hållbar förändring.
 Vi arbetar både med avslappnande & djupgående massage av ansiktet och coachande samtal, vilket gör sessionen till en helhet.
 Ansiktsmassagen hjälper nervsystemet att slappna av på djupet och stödjer kroppens egna processer till balans. Genom att arbeta med ansiktets zoner som speglar kroppens organ kan vi skapa kontakt med vad som pågår på insidan, både fysiskt och emotionellt. Sessionen inkluderar också tung- och ansiktsdiagnostik, som ger värdefulla ledtrådar om kroppens inre tillstånd. Det hjälper oss att se mönster och få en tydligare bild av vad din kropp behöver just nu. I coachningsdelen får du stöd, reflektion och vägledning kring kost, stress, livsstil och återhämtning, allt utifrån din unika situation.
 Det här är för dig som vill:
 – förstå vad som ligger bakom dina symtom 
– landa i kroppen och hitta tillbaka till balansen 
– stötta nervsystemet och återhämta dig från stress
 – uppleva facial massage på ett djupare, mer holistiskt plan
 – använda tung- och ansiktsdiagnostik som vägledning
 – utforska den mjuka känslan som uppstår när kropp, sinne och själ får samverka

 ✨ Tillfälle 1 – 90 min (på plats, Studio Hember, Döbelnsgatan 12A)
45 min coachande samtal + 45 min avslappnande facial massage
→ Vi kartlägger din hälsa, livsstil och dina mål. Tillsammans tittar vi på var obalans kan ligga och vad din kropp behöver. Behandlingen ger både djup avslappning och information via ansiktszonerna. ✨ Tillfälle 2 – ca 30–40 min (på plats eller online)
Fördjupande coachningssamtal
→ Vi följer upp, justerar och tittar på vad som börjar skifta. Här finns också utrymme för frågor, reflektion och vardagsstöd. ✨ Tillfälle 3 – 90 min (på plats Studio Hember, Döbelnsgatan 12A)
30 min coachande samtal + 60 min facial massage
→ Avslutande session med fördjupad behandling och samtal kring det som har förändrats, landat eller behöver fortsatt stöd.