Inifrån & Ut - Tarmen & Glowet

Vi pratar ofta om krämer, serum och behandlingar när huden krånglar,  men det sanna glowet börjar faktiskt längre in i kroppen. Tarmen spelar en avgörande roll för hur huden mår, eftersom den påverkar allt från bla. näringsupptag till inflammation och hormonbalans.Och eftersom huden är vårt största utrensningsorgan, visar den snabbt när kroppen behöver extra stöd.

En avslappnande ansiktsmassage kan hjälpa till att lugna hela nervsystemet och därigenom även matsmältningen.När kroppen slappnar av på djupet får tarmen ro att göra sitt jobb – och huden får återigen sin naturliga lyster. ✨

🌿 Lugn mage, lugn hud

Tarmen, huden och nervsystemet hänger ihop.När vi äter lugnt, tuggar ordentligt och låter kroppen vila mellan måltiderna får matsmältningen möjlighet att jobba som den ska. 

💧 Tips: Prova att tugga varje tugga 20–30 gånger. Det hjälper matsmältningen att bryta ner maten ordentligt, vilket gör att tarmen kan ta upp näringen bättre  och hela kroppen får mer energi och balans. 

🌸 Stötta insidan:Insidan och utsidan hänger ihop när vi ger kroppen rätt näring, stöd och återhämtning hjälper vi hela systemet att hitta balans och fungera optimalt för dig. 

• Probiotika stärker tarmfloran och hjälper kroppen att bla. hantera inflammation, vilket kan ge huden mer klarhet. Du kan också stötta tarmen naturligt för att få i dig goda bakterier genom att äta syrade grönsaker eller kimchi. Drick en god  kombucha, min favorit just nu är från Pureness med smak av Goji & Passion!
  

• Matsmältningsenzymer hjälper kroppen att bryta ner maten mer effektivt, vilket minskar belastningen på tarmen och underlättar näringsupptaget. Intag 1-2 stycken om dagen innan måltid. 
  

✨ Jag samarbetar med Pureness – ett nordiskt varumärke med rena, högkvalitativa kosttillskott som kroppen känner igen.Med koden SaraA får du 20 % rabatt på hela deras sortiment:👉 Ta del av rabatten här (REKLAM)