top of page

ALLTING HÄNGER IHOP

🧩 ALLTING HÄNGER IHOP 🧩


Hur vi äter, hur vi rör oss, hur vi sover, vad vi matar våra tankar med.

Ett pussel som bit för bit behöver pusslas ihop. En bit i taget.

Jag tycker det är viktigt att du tar just en liten bit i taget! Gör det som är rimligt och passar ditt liv.

🧩 Kan du börja med att byta ut något i kosten?


🧩 Kan du få till 30 minuter rörelse en extra dag i veckan?


🧩 Kan du gå och lägga dig någon timma tidigare då & då, eller har du lyxen att slippa ställa den där klockan någon dag i veckan?


🧩Kan du läsa någon sida ett par dagar i veckan som styrker dig och ditt sinne?


🧩 Kan du hitta en kort ( eller lång ) stund för dig själv varje dag?


Hitta nya vanor som är bra för just dig, bra vanor lägger grunden för ett härligt & hälsosamt liv! 💚





.

.

.


55 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

댓글


bottom of page